Votre sophrologue accueille votre enfant au sein de cabinet pour des séances individuelles adaptées à son âge et à ses besoins.
Un instant de pause pour apprendre à votre enfant à :
La sophrologie aide l'enfant et l'adolescent à être autonomes dans la gestion de leur stress, de leurs angoisses et comportements.
La sophrologie pour adultes et ses bienfaits : renseignez-vous.
Par la sophrologie ludique, l'enfant découvrira consciemment sa respiration et son corps.
Cela lui permettra de trouver un équilibre entre son stress, ses pensées et ses comportements.
La sophrologie et ses techniques de respiration et relâchement corporel aident l'enfant à se connaître et à développer un sentiment intérieur de calme, de sécurité et de confiance.
La sophrologie apportera à l'adolescent des outils pour gérer son stress au quotidien.
Séance éducative : J'explique à l'adolescent ce que sont le stress et ses mécanismes.
Quelques exemples
LE STRESS :
Gestion du stress et des angoisses
Agitation - manque de concentration - se calmer - manque de confiance en soi - préparation examens et permis de conduire.
LES ÉMOTIONS :
Exprimer les émotions et les gérer
Crises - colère - agressivité - peurs - phobies - tristesse - pensées positives.
LE SOMMEIL
Retrouver la sérénité et l'autonomie du sommeil
Troubles du sommeil - peur du noir - cauchemars.
LES TROUBLES
Contrôler et gérer le trouble
Du comportement : tics et tocs
Addictions (portable et jeux électroniques)
Alimentaires.