Des séances individuelles de sophrologie
pour enfants et adolescents 

 à Dole

Une méthode qui aide l'enfant à découvrir ses propres ressources pour faire face chaque jour à toutes situations de stress !

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants?


Votre sophrologue accueille votre enfant au sein de cabinet pour des séances individuelles adaptées à son âge et à ses besoins.


Un instant de pause pour apprendre à votre enfant à :

  • respirer
  • se mettre au calme,
  • se concentrer,
  • gérer ses émotions,
  • mettre sa pensée et son corps au repos.


La sophrologie aide l'enfant et l'adolescent à être autonomes dans la gestion de leur stress, de leurs angoisses et comportements.


La sophrologie pour adultes et ses bienfaits : renseignez-vous.

Sophrologie ludique : des séances adaptées à l'âge de votre enfant


Par la sophrologie ludique, l'enfant découvrira consciemment sa respiration et son corps.


Cela lui permettra de trouver un équilibre entre son stress, ses pensées et ses comportements.


La sophrologie et ses techniques de respiration et relâchement corporel aident l'enfant à se connaître et à développer un sentiment intérieur de calme, de sécurité et de confiance.

Une sophrologue qui sait communiquer avec vos adolescents


La sophrologie apportera à l'adolescent des outils pour gérer son stress au quotidien.


Séance éducative : J'explique à l'adolescent ce que sont le stress et ses mécanismes.

Les domaines d'application et objectifs de la sophrologie pour enfants et adolescents


Quelques exemples


LE STRESS :

Gestion du stress et des angoisses

Agitation - manque de concentration - se calmer - manque de confiance en soi - préparation examens et permis de conduire.


LES ÉMOTIONS :

Exprimer les émotions et les gérer

Crises - colère - agressivité - peurs - phobies - tristesse - pensées positives.


LE SOMMEIL

Retrouver la sérénité et l'autonomie du sommeil

Troubles du sommeil - peur du noir - cauchemars.


LES TROUBLES

Contrôler et gérer le trouble

Du comportement : tics et tocs

Addictions (portable et jeux électroniques)

Alimentaires.

Vous souhaitez en savoir d'avantage sur la sophrologie pour enfants?

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