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Séance de sophrologie enfant/adolescent

Votre sophrologue accueille votre enfant à Dole pour des séances individuelles adaptées à son âge et à ses besoins.

Un instant de PAUSE pour lui apprendre à respirer, se mettre au calme,
se concentrer, mettre sa pensée et son corps au repos.
Le sophrologue aide l'enfant et l'adolescent à être AUTONOMES
dans la gestion de son stress, de ses angoisses et comportements

SPECIALISATIONS : enfance/adolescence

Sophrologie ludique

Par la sophrologie ludique, l'enfant découvrira consciemment sa RESPIRATION et son CORPS, pour lui permettre de trouver un EQUILIBRE entre son stress et ses émotions, ses pensées et comportements.

La sophrologie, et ses techniques de respiration et relâchement corporel, aide l'enfant à se connaître et à développer un sentiment intérieur de sécurité et de confiance.



 

Séance "spécial ados"

La sophrologie apportera à l'ado des outils pour gérer son STRESS au quotidien.
Séance éducative :
"j'explique à l'ado qu'est ce que le stress et ses mécanismes"

LES DOMAINES D'APPLICATION/LES OBJECTIFS

LE STRESS

Gestion du stress et des angoisses
agitation - manque de concentration - se calmer -
manque de confiance en soi
préparation  examens et permis de conduire ados.

 

LES EMOTIONS

Exprimer les émotions et les gérer
crises - colère - agressivité
peurs - phobies
tristesse - pensées positives

 

LE SOMMEIL

Retrouver la sérénité et l'autonomie du sommeil
troubles du sommeil
peur du noir
cauchemars

LES TROUBLES

Contrôler et gérer le trouble
du comportement tics et tocs
addictions (portable et jeux électroniques)
alimentaires

TARIFS

Séance enfant à partir de 5/6 ans                 35,- €         1 h 00

Séance adolescent jusqu'à 16 ans                35,-€          1 h 00
Une méthode qui aide l'enfant à découvrir ses propres ressources
pour faire face à toutes situations stressantes du quotidien ! Pour se sentir bien et en sécurité.
Cabinet de sophrologie
4 rue Henri Jeanrenaud 39100 DOLE
Maison de santé
15 rue Patot 39100 AUTHUME
Tél 06.47.84.85.16 sur rendez-vous
TITRE RNCP  niveau III
titre officiellement reconnu par l'Etat.
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un "Instant de Pause" !

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