Prenez rendez-vous au cabinet de sophrologie de Marie-Paule Pelletier situé à Dole

Une méthode accessible à intégrer dans son quotidien pour gérer chaque moment de STRESS et d'ANGOISSE et développer la connaissance de soi !

La Sophrologie : qu'est-ce que c'est ? Comment ça fonctionne?


Créée en 1960 par un neuropsychiatre, développé d'abord en milieu médical, elle n'a cessé depuis d'élargir ses champs d'application et de montrer son efficacité dans de nombreux domaines.


Méthode reconnue de gestion du stress et de développement personnel, simple, naturelle, qui propose un ensemble de techniques de :

  • respiration
  • de relaxation
  • détente musculaire
  • de visualisation positive

afin d'évacuer les tensions et mettre son corps et sa pensée au repos dans le but de retrouver l'équilibre et l'harmonie corps/esprit.


La sophrologue vous guide dans l'apprentissage de la méthode pour être rapidement autonome dans votre pratique au quotidien.


La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical.

À qui peuvent s'adresser les séances de sophrologie ?


La sophrologie est accessible à tous, sa pratique est simple et efficace.


Cette méthode répond aux besoins de tous.


Un accompagnement avec une sophrologue peut être bénéfique aussi bien pour les adultes, les adolescents et les enfants (avant 6 ans, échangez avec votre sophrologue pour avis).


À tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de soi, en étant autonomes dans la gestion du stress et des émotions.

Vous cherchez à réduire votre stress et votre anxiété dans votre vie ?

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