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La sophrologie à Dole dans le Jura

La sophrologie est une méthode efficace pour découvrir et développer ses propres ressources
afin de gérer le stress et l'angoisse, gérer ses émotions, appréhender une épreuve et les moments de vie calmement, être plus performant.
Marie-Paule Pelletier sophrologue pour enfants et adultes à Dole, vous donne quelques raisons d'y avoir recours.

La sophrologie pour quoi ?

Diminuer l'anxiété, garder son calme,
Respirer et se détendre
Mieux gérer le stress et les émotions,
Accroître la confiance et l'estime de soi
Se sentir en harmonie mental/corps
 


                                            Améliorer son sommeil                                       
                                            Surmonter ses peurs et phobies
                                            Combattre ses addictions 
                                            Contrôle ses troubles du comportement
 
Burn out
Dépression
Addictions, dépendance portable et tablette...  
Apaiser la douleur
Diminuer la migraine, les acouphènes 
 
Apprendre à l'enfant et à l'adolescent les moyens de mettre le calme, d'être plus attentif et concentrer,
de calmer ses peurs et phobies,
de contrôler ses troubles du comportement.
Diminuer la dépendance téléphone, jeux vidéo, tablette...
 


Accompagner la futur maman avant et après la naissance

 
Préparer un examen, permis de conduire, un entretien
Appréhender une intervention en public
Gérer un changement professionnel ou personnel

Préparer mentalement le sportif à la compétition

TARIF

Séance adulte :  45,- €     1 h 00
Séance enfant :  35,- €     1 h 00
Séance adolescent jusqu'à 16 ans :   35,- €  1 h 00
Une méthode pour gérer seul l'instant anxiogène
pour se sentir bien et en sécurité, découvrir ses propres ressources
pour faire face à toutes situations stressantes du quotidien !
Cabinet de sophrologie
4 rue Henri Jeanrenaud 39100 DOLE
Maison de santé
15 rue Patot 39100 AUTHUME
Tél 06.47.84.85.16 sur rendez-vous
TITRE RNCP  niveau III
titre officiellement reconnu par l'Etat.
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Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

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