La sophrologie est une méthode efficace pour découvrir et développer ses propres ressources afin de :
Marie-Paule Pelletier, sophrologue pour enfants et adultes, vous donne quelques raisons d'y avoir recours.
La sophrologie pour quoi ?
La sophrologie une aide pour : votre sommeil, surmonter vos peurs et vos phobies, combattre des addictions ou encore avoir un contrôle sur vos troubles du comportement.
Une sophrologue vous accompagne à la préparation d'un examen (permis de conduire, diplôme), un entretien, à appréhender une intervention en public ou encore gérer un changement professionnel ou personnel.
La sophrologie permettra à l'enfant et l'adolescent d'apprendre des techniques pour se mettre au calme, être plus attentifs et concentrés, d'apaiser les peurs et phobies ou encore de contrôler les troubles du comportement, diminuer la dépendance au téléphone, jeux vidéo, tablette…