Des séances individuelles de sophrologie
pour enfants et adolescents
à Dole
Une méthode qui aide l'enfant à découvrir ses propres ressources pour faire face chaque jour à toutes situations de stress !
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants?
Votre sophrologue accueille votre enfant au sein de cabinet pour des séances individuelles adaptées à son âge et à ses besoins.
Un instant de pause pour apprendre à votre enfant à :
- respirer
- se mettre au calme,
- se concentrer,
- gérer ses émotions,
- mettre sa pensée et son corps au repos.
La sophrologie aide l'enfant et l'adolescent à être autonomes dans la gestion de leur stress, de leurs angoisses et comportements.
La sophrologie pour adultes et ses bienfaits : renseignez-vous.
Sophrologie ludique : des séances adaptées à l'âge de votre enfant
Par la sophrologie ludique, l'enfant découvrira consciemment sa respiration et son corps.
Cela lui permettra de trouver un équilibre entre son stress, ses pensées et ses comportements.
La sophrologie et ses techniques de respiration et relâchement corporel aident l'enfant à se connaître et à développer un sentiment intérieur de calme, de sécurité et de confiance.
Une sophrologue qui sait communiquer avec vos adolescents
La sophrologie apportera à l'adolescent des outils pour gérer son stress au quotidien.
Séance éducative : J'explique à l'adolescent ce que sont le stress et ses mécanismes.
Les domaines d'application et objectifs de la sophrologie pour enfants et adolescents
Quelques exemples
LE STRESS :
Gestion du stress et des angoisses
Agitation - manque de concentration - se calmer - manque de confiance en soi - préparation examens et permis de conduire.
LES ÉMOTIONS :
Exprimer les émotions et les gérer
Crises - colère - agressivité - peurs - phobies - tristesse - pensées positives.
LE SOMMEIL
Retrouver la sérénité et l'autonomie du sommeil
Troubles du sommeil - peur du noir - cauchemars.
LES TROUBLES
Contrôler et gérer le trouble
Du comportement : tics et tocs
Addictions (portable et jeux électroniques)
Alimentaires.